Τα ζεστά γεύματα είναι μια πηγή απαλής άνεσης από μέσα

Το φαγητό δεν είναι μόνο ενέργεια, αλλά και ένας τρόπος να επηρεάσουμε τις βαθιές δομές του σώματος. Στους άνδρες, η περιοχή της πυέλου είναι πολύ ευαίσθητη στην υποθερμία και ακόμη και τα κρύα φαγητά μπορούν να δημιουργήσουν μικρο-στρες στο εσωτερικό τους. Ο ζεστός χυλός, τα βραστά λαχανικά και οι σούπες δεν είναι μόνο ανακουφιστικά, αλλά διατηρούν και την εσωτερική απαλότητα. Σε αυτή τη ζώνη, δεν είναι η ποσότητα, αλλά η ποιότητα των αισθήσεων που έχει σημασία. Όταν το φαγητό είναι ζεστό, το σώμα «ανοίγει» καλύτερα, το σφίξιμο εξαφανίζεται και μια αίσθηση απαλής ζεστασιάς εμφανίζεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αν προσθέσετε ζεστό φαγητό το πρωί και το βραδινό, η βαθιά κούραση που συσσωρεύεται απαρατήρητη εξαφανίζεται σε λίγες μόνο μέρες.