Το ζεστό νερό είναι μια απλή ιεροτελεστία για εσωτερική ελευθερία

Η απλούστερη λύση είναι συχνά η πιο αποτελεσματική. Η κατανάλωση ζεστού νερού σε μικρές μερίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι σαν ένα εσωτερικό ντους για το σώμα. Αυτή η δράση είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους άνδρες: διατηρεί τη ρευστότητα, μειώνει τη στασιμότητα στην περιοχή της πυέλου, βελτιώνει την κυκλοφορία και μειώνει τη συμπίεση στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αλλά το κύριο πράγμα δεν είναι η τεχνική, αλλά ο ρυθμός. Πιείτε με γουλιές, όχι ποτήρια. Κάθε 1,5-2 ώρες. Το πρωί — μετά το ξύπνημα, σίγουρα. Πριν κοιμηθείτε, πιείτε μια ή δύο γουλιές αν το ζητήσει το σώμα σας. Και μετά από λίγες μέρες, η αίσθηση της εσωτερικής ελαφρότητας επιστρέφει στο σημείο του σώματος που είναι το πρώτο που συσπάται όταν ξεχνάμε τον εαυτό μας.