By Steve Ross 
Υπάρχουν προϊόντα που λειτουργούν ως μαλακή πηγή για βαθιές διαδικασίες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους άνδρες – η περιοχή της λεκάνης λειτουργεί συνεχώς, αλλά συχνά παραμένει χωρίς υποστήριξη. Οι σπόροι κολοκύθας είναι πηγή ψευδαργύρου, ο οποίος είναι σημαντικός για την ευκαμψία των ιστών. Καρύδια – υποστηρίζουν την αντοχή και βελτιώνουν τον εσωτερικό τόνο. Παντζάρια, καρότα, μπρόκολο – ενεργοποιούν τον καθαρισμό και τη φυσική κυκλοφορία. Το ελαιόλαδο και οι σπόροι λιναριού ενυδατώνουν από μέσα. Δεν είναι δύσκολο να τα προσθέσετε σε σαλάτες, σνακ και ζεστά πιάτα. Το κύριο πράγμα είναι η κανονικότητα. Και τότε, αβίαστα, η εσωτερική ελευθερία επιστρέφει — ακριβώς στη ζώνη όπου η στασιμότητα συνήθως παραμένει σιωπηλή.